10月1日に1周年を迎えたRICのわ。
今月は記念月間スペシャルということで、毎週土曜日にイベントを開催しています!
第3弾は、
“楽しく正しくラジオ体操&声に出して読もう”でした。
コミュニティースペース・RICのわのスタッフの小川さんは、
1級ラジオ体操指導士の資格を持っています!
健康効果が最大になる正しいラジオ体操をレクチャーしてくれました。
参加者の年齢層は幅広く、
“普段は家でテレビに合わせてひとりで体操している”という方や
サン広場で遊んでいた子どもたちが参加してくれました。
全身の筋肉を動かしている!という感覚が大きく、
後半はポカポカ暑いくらいでしたね。
「ここは背中の筋肉を意識してみてね」
「膝が伸びているか確認して」
「呼吸は止めないで」
と小川さんの掛け声に耳を傾けながら、みんなでワイワイ頑張りました!
“声にだして読もう”も、
「久しぶりに音読したけどいいもんやね」と好評でした!
1部と2部、連続で参加してくださる方もいました。
1周年記念スペシャルイベントもあと2回です。
今週末22日(土)の第4弾は、
“知っておきたい歩き方と姿勢”です。
指導:荒木智子(理学療法士)
●お子さんの歩き方や姿勢の気になる所は今のうちに治しましょう!
●大人にとっては腰痛や股関節痛の予防、そして何より若見えの秘訣です!
時間は2部制です。
①10:15~ ②11:15~
お待ちしております!
ただいまアンケートも絶賛受付中です!
記念品をご用意しておりますので、
アンケートのご持参どうぞよろしくお願いいたします。